Территория заповедника расположена в юго-западной части Республики Молдова, вдоль нижнего течения реки Прут, последнего крупного притока Дуная, в окрестностях населенного пункта Слобозия Маре.

Зарегистрировано 168 видов птиц, преимущественно водных, из которых 36 видов наблюдается при миграции. В озере Белеу встречается 30 видов рыб. В заповеднике произрастает 160 видов растений.

View this post on Instagram

Apus pe lacul Beleu… @romanfriptuleac

A post shared by Rezervatia Prutul de Jos (@rezervatia_prutul_de_jos) on

View this post on Instagram

Beleu — marea și oceanul copilăriei oamenilor de la sud. De Lunca Prutului mă leagă o dragoste aparte. Sunt născută pe mal de Prut și am locuit acolo 13 ani din viață. Verile de weekend le petreceam cu familia și prietenii pe malul râului. Bărbații prindeau pește. Țin minte că era așa de mare și mult, că îl prindeau cu mâinile. Apoi făceau uha (supă de pește) în ceaun la foc încet și mâncam cu mare poftă. Apoi tata ne plimba pe râu cu ”camera” de la Jiguli (poate țineți minte, anvelopele de pe timpuri). Pe partea cealaltă de Prut era un sat românesc — Cârja. Cârjenii tot veneau la odihnă și ne salutam, și vorbeam — noi de la un mal de Prut și ei de la celălalt. Fazanii și alte păsări interesante le-am studiat pe viu în lunca Prutului, nu din cărțile de geografie. Așa că atunci când am ajuns în weekend la satele de la Prut (Slobozia și Văleni), imediat am simțit o stare de bine. De Beleu am auzit de mult timp, dar iată că abia acum am ajuns să îl văd. Pe baza lacului Beleu, este amplasată Rezervația Naturală Prutul de Jos. Anual în această perioadă trec în pasaj peste 20.000 de păsări de apă inclusiv vestiții pelicani. Am reușit să văd un singur pelican. Prutul s-a revărsat și ei, nemaiputând să-și asigure mâncarea au migrat spre lacurile din zonă. În schimb am văzut zeci de cocostârci și egrete. E așa de minunat în rezervație… așa sentiment bun am mai avut doar în Wadi Rum din Iordania, când mergeam cu mașinile și exploram deșertul. Un sentiment de liniște profundă și libertate. Iar apusurile, apusurile la Beleu sunt fantastice! Îi mulțumesc pe această cale lui Nicolae (managerul @rezervatia_prutul_de_jos ), omul despre care am aflat că după ce a petrecut 10 ani în America, s-a întors acasă. — Nicolae, tu ești nebun. Toți oamenii vor în America, dar tu te-ai întors acasă. De ce? — Vreau să trăiesc! De altfel, se vede că a stat mulți ani peste hotare, e numai zâmbet! Iaca așa locuri minunate și oameni minunați întâlnești prin Moldova. #letmewalkmoldova #calatoriiacasa

A post shared by Diana (@mocanu__diana) on

View this post on Instagram

📢Vitamina D — Vitamina Soarelui☀️ Vitamina D este o vitamină liposolubilă (solubilă în grăsimi) ce se întâlnește sub mai multe forme, dintre care două sunt importante pentru organismul nostru: vitamina D2, realizată de plante și vitamina D3, produsă în mod natural de organism în urma expunerii la lumina soarelui. Aceste forme de vitamina D pot fi găsite și în alimente. 🔎IMPORTANȚA VITAMINEI D: 🔸️Contribuie la funcționarea bună a tiroidei, paratiroidei și hipofizei. 🔸️Previne apariția rahitismului, osteoporozei și fracturilor. 🔸️Asigură o funcție neuromusculară normală. 🔸️Are rol în reglarea ritmului cardiac. 🔸️Este necesară pentru buna formare și dezvoltare a creierului și ajută la optima funcționare mentală pe parcursul vieții. 🔸️Stimulează activitatea sistemului imunitar. 🔸️Contribuie la prevenirea unor boli autoimune ca: artrita reumatoidă, scleroza în plăci și bolile inflamatorii intestinale. 🔎DOZA ZILNICĂ RECOMANDATĂ(DZR): Recomandările generale din ghidurile internaționale privind cantitatea de vitamina D necesară pe zi (exprimată în unități internaționale), la persoanele sănătoase, sunt urmatoarele: ➡️Copiii cu vârste cuprinse între 0 și 12 luni – 400 UI/zi. ➡️Persoanele cu vârste cuprinse între 1 și 70 de ani, femei gravide și lăuze – 600 UI/zi. ➡️Persoanele peste 71 de ani – 800 UI/zi. Dozele💊 pot fi ajustate de către medic👩‍⚕️, în funcție de nevoile individuale ale fiecărei persoane. 🔎SURSE DE VITAMINA D: ✅Organismul acumulează necesarul de vitamina D în urma expunerii la soare, dar și prin consumul de anumite alimente și suplimente alimentare. 👩‍⚕️Potrivit experților de la Harvard, o expunere la soare între 10 și 15 minute, de câteva ori pe săptămâna, făra a utiliza protecție solară, este suficientă pentru asimilarea cantității necesare de vitamina D pentru o săptămână. Însă NU trebuie de exagerat cu expunerea neprotejată la soare, deoarece crește riscul de cancer de piele! 🍄🥚🥩🥛🍊Doar o serie de alimente conțin mai mult de 100 UI/per porție: 🔸️Somon 🔸️Ton 🔸️Sardine 🔸️Ficat 🔸️Carne de vită 🔸️Lapte și iaurt 🔸️Cereale fortificate 🔸️Portocale 🔸️Anumite tipuri de ciuperci 🔸️Margarina 🔸️Gălbenuș de ou. Aveți grijă de sănătate

A post shared by Natalia Plămădeală (@dr.natalia_plamadeala) on

View this post on Instagram

With my sis @colisnicenco_dinara

A post shared by Daniel Colisnicenco (@colisnicenco_bjj) on

View this post on Instagram

🌞

A post shared by Mădălina Alexandrina (@madalinasircu) on

View this post on Instagram

#neampornit #discovermoldova

A post shared by Grigore Fortuna (@grigorefortuna) on

Научный заповедник «Прутул де Жос»

С целью защиты флоры и фауны озера Белеу и поймы Прута в его окрестностях в 1991 году был организован заповедник «Прутул де Жос» площадью 1691 га. Почти 2/3 площади заповедника составляют воды озера Белеу. Остальную территорию занимает пойма. Исследования показали, что в пределах этого заповедника озеро Белеу может служить природной экологической лабораторией. В состав заповедника входят и суша, и болота, и водные глади — пойма Прута, но включен и живописный участок крутых надпойменных террас.

Озеро Белеу — реликтовое, длина его — 5 км, ширина — 2 км, а глубина равна — 0,5-2 м. Это озеро сохранилось с незапамятных времен — 5-6 тыс. лет назад, когда большая часть Дельты Дуная находилась под водами Черного моря. В настоящее время вода попадает в Белеу через два протока и вытекает из него через третий. Уровень воды в нем зависит от весенних и летних разливов и паводков рек Дунай и Прут. В годы, когда в озере содержится нормальное количество воды, в его пределах и окрестных плавнях развивается водная растительность, представленная камышом, рогозом, рдестом, роголистником, болотноцветником, очень редко встречаются белая кувшинка, сальвиния, рогульник. В засушливые годы, когда объем воды в озере значительно сокращается, подавляющая часть водной растительности высыхает. Из деревьев местами встречается ивовые рощи и, реже, белый тополь. Травяной покров поймы варьирует в зависимости от влажности почвы. Здесь обитают такие редкие виды млекопитающих как выдра и европейская норка. Зарегистрировано 168 видов птиц, преимущественно водных, из которых 36 видов наблюдается при миграции. В озере Белеу встречается 30 видов рыб. В заповеднике произрастает 160 видов растений.

Своим разнообразием местный животный и растительный мир в значительной мере обязан местоположению заповедника. Он находится сравнительно недалеко от Дунайской Дельты и лежит на большом перелетном пути птиц. Благодаря своему богатству заповедник имеет колоссальное природоохранное значение.